PHYSIO FOR YOU

Ab 02.04.2026 ist die neue Praxisadresse am Durachweg 14 in 8200 Schaffhausen (direkt hinter dem Bahnhof, 2 Minuten Fussweg)


Freie Termine innert 2 bis 16 Tagen buchbar

Haben Sie akute oder chronische Schmerzen?

Entspannung sowie eine verbesserte Muskelkraft und Ausdauer

vermindern Schmerzen. Hierbei kann ich Sie anleiten und wenn nötig, Verspannungen manuell (Manualtherapie, Triggerpunkttherapie) lösen. Lockerungsübungen entspannen zudem nachhaltig und durchbluten die tiefliegende Muskulatur.

Lockerung und Behandlung der Triggerpunkte

Lockerung und Behandlung der Triggerpunkte

Training und Übungen zum Aufbau

Training und Übungen zum Aufbau

Übungen zur Verbesserung der Muskelausdauer lockern die Muskulatur. Kraftübungen verhelfen zu mehr Stabilität der Gelenke und schützen die Gelenke vor Fehlbelastung. Muskelaktivitäten verändern die Schmerzmodulation positiv.

Entspannungsübungen

Entspannungsübungen

Entspannungstechniken wie z.B. 'Progressive Muskelrelaxation

nach Jacobson' können Abhilfe gegen die Schmerzen bewirken.

Hierbei wird das Nervensystem mit einfachen Spannungs- und Entspannungsübungen beruhigt. Diese Technik wird im Liegen

ausgeführt und ist einfach zu erlernen.