PHYSIO FOR YOU
Aktuelles
Ab 02.04.2026 ist die Adresse am Durachweg 14 in 8200 SH
Freie Termine innert 2 bis 16 Tagen buchbar
Haben Sie akute oder chronische Schmerzen?
Entspannung sowie eine verbesserte Muskelkraft und Ausdauer
vermindern Schmerzen. Hierbei kann ich Sie anleiten und wenn nötig, Verspannungen manuell (Manualtherapie, Triggerpunkttherapie) lösen. Lockerungsübungen entspannen zudem nachhaltig
und durchbluten die tiefliegende
Muskulatur.
Lockerung und Behandlung der Triggerpunkte
Training und Übungen zum Aufbau
Übungen zur Verbesserung der
Muskelausdauer
lockern die Muskulatur.
Kraftübungen
verhelfen zu mehr Stabilität der Gelenke und
schützen
die Gelenke vor Fehlbelastung.
Muskelaktivitäten verändern die
Schmerzmodulation positiv.
Entspannungsübungen
Entspannungstechniken wie z.B. 'Progressive Muskelrelaxation
nach Jacobson' können Abhilfe gegen die Schmerzen bewirken.
Hierbei wird das Nervensystem mit einfachen Spannungs- und Entspannungsübungen beruhigt.
Diese Technik wird im Liegen
ausgeführt und ist einfach zu erlernen.